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能帮你养生的天然蔬菜
2018-01-14 12:00:29 来源: 作者: 【 】 浏览:23次 评论:0
 
导读:  蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾养生,延年益寿。  白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。  萝卜能消积..

  蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾养生,延年益寿。

  白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。

  萝卜能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒,对食积、腹胀满、痰咳、失音痢疾偏头痛等病症有良效。

  韭菜有杀菌、杀虫、解毒的功效,能促进肠胃消化。

  芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。

  土豆鲜汁可治便秘消化性溃疡

  茄子对防治高血压、脑溢血、紫斑病有良效。

  西红柿有利尿、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压功效。

  黄瓜有促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇、减肥等功效。

  冬瓜有清热解暑、利尿、减肥、止咳润喉、生津止渴的功效。

  葱可祛风发汗、解毒消肿,对防止风寒感冒腹泻、小便不通等病症有良效。

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Tags: 责任编辑:河边草
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