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老人保健

增强免疫力:抗氧化是关键
  步入黄昏,不少老年人的免疫力开始下降,这个时候,增强体质也就成为老年人的必要功课。所谓民以食为天,增强免疫力当然可以从饮食方面入手。对此,经过小编的资料收集,专家们表示,多吃抗氧化食物是增强免..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:120      评论:0            查阅全文...
老人夏季养肺放大五招
  夏天的到来,恰好也是很多冬病夏治的好时候,老年朋友们不妨趁机养肺。老人夏季养肺放大五招  招数一:少食冷饮  夏天酷暑难耐,有些人整天不离电风扇或空调,这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体,易伤..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:130      评论:0            查阅全文...
这种身高的人居然更长寿
  据中国之声《新闻晚高峰》报道,你是否想过:自己的身高达到多少最为合适呢?科学家给出结论:人类最理想身高为168厘米(公分),最佳变动范围是167-170厘米。  这则网贴说:科学研究表明,机体的基础代谢与..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:12      评论:0            查阅全文...
2小时喝6升水老人脑水肿险丢命
  老年人因为脏器功能下降,体液比中青年人要少15%左右,从而老年人的热均衡与抗热量力较差:如不经常、赶早填充养料,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,容易诱发多种恶疾。  得了便秘..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:12      评论:0            查阅全文...
每周锻炼三次 跌倒风险减半
  美国“福克斯新闻网”6月5日报道,芬兰UKK健康促进研究所的学者发现:老年女性进行规律的锻炼,能降低她们跌倒的风险,从而避免骨折或其他严重的伤病。在教练监督下,这群70岁左右的女性开展了平衡和力量相结..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:8      评论:0            查阅全文...
越老越快乐的5大秘诀
  体质的下降、退休的失落、子女不能陪在身边……年老后的诸多困扰都让晚年生活显得不那么完美。但如果能对生活进行适度调整,晚年生活也可以变得很幸福。  学点新东西。学习是保持大脑活力和身体机能的最佳..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:12      评论:0            查阅全文...
想要睡好觉 试试最长寿秘方
  据台湾“康健”网站6月5日报道,有四成以上的老年人夜间睡眠不好,白天昏昏沉沉。要想睡好觉,请试试来自全世界最长寿地区冲绳的秘方———日本福寿体操。  1.柔软脖颈。颈向前倾,直到肌肉感觉有些绷紧,..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:123      评论:0            查阅全文...
胖老人要当心六种病!
  俗话说,有钱买不来老年瘦,不少老年人,特别是男性老年人都存在着胖问题,然而,肥胖带来的可不只是体型上的缺憾,更与身体健康有着莫大的关系。超重的老年人也更容易患上这六种疾病。胖老人要当心六种病!..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:106      评论:0            查阅全文...
老年人保健常识
  家中的老年人是时间积累下的宝贝,老年人由于经历过大量的岁月,各种经验都比我们丰富。因此我们再做决定的时候老年人的建议总是对我们很有用。因此可以看出老年人在一个家庭的重要性。因此为了我们家中的宝..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:95      评论:0            查阅全文...
老年养生的注意事项
 老年人比起其他年龄段的人更加需要养生。当然很多家庭也知道给自己家中的老人选择一些合适的养生方案,或者给家中的老人买各种各样的保健品。但是这些养生都是表面的养生。很少人会注意到老人精神上的养生。本..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:12      评论:0            查阅全文...
老年人养生保健知识
老年人由于身体的各项机能开始老化,身体的抵抗力开始下降。另外由于生存了多年,体内也累积了大量的毒素。所以人到了老年是各种疾病发病的高峰期,在这个时期如果老年人可以注重自己日常的养生保健的话,对减少..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:16      评论:0            查阅全文...
中老年养生保健知识
 人到了中老年,身体素质开始下降,各种病痛随着而来。养生保健对中老年人来说开始显得尤为重要了。那么中老年人该如何养生保健呢?本文就介绍一些中老年养生保健的知识。合理饮食,降三高到了中老年,高血糖,..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:15      评论:0            查阅全文...
三伏天老年人多喝点温开水
  三伏天的特点是温度高,湿度大,白昼时间长,在这种环境中,人会相对晚睡早起,休息时间减少;易出汗,会造成人体内部各种营养物质,特别是无机盐类的大量消耗;爱喝清凉饮料,食欲不振;活动减少,不能坚持..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:8      评论:0            查阅全文...
老人体检需要注意啥?
  体检对于老年人来说十分重要,那么在体检过程中老年朋友们应该注意些什么呢?老人体检需要注意啥?  心脑肝胃要加查  不少受检者为图方便,会直接选择体检套餐。每个人的体质不同,身体状况也各异,除了..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:4      评论:0            查阅全文...
老人头晕 当心这些病!
  不少老年人会经常头晕,许多人也不把头晕当回事!不过这里小编可要提醒各位老人家,有时候头晕可不能忽视。  老人头晕当心这些病!  心脏病  冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:7      评论:0            查阅全文...
会打盹让你更长寿
  想要知道长寿秘诀?快来跟小编一起探讨!会打盹让你更长寿  适量阅读  阅读对大脑功能有益,且只阅读较少书籍或文章,有助于你对每篇文字付出更多的关注度,能够起到更好的效果。美国得克萨斯大学达拉斯..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:5      评论:0            查阅全文...
老人易跌倒该咋办?
  老年人由于骨质疏松问题带来不少烦恼,易跌倒让子女十分担心。  10种情况最易跌倒。年龄大于65岁、曾有跌倒史、平衡感失调、肢体功能障碍、意识障碍、身体虚弱、头晕、睡眠障碍、大小便功能异常、服用影响..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:6      评论:0            查阅全文...
还在吃鱼油?对延缓大脑衰老用处小
  一直以来,鱼油产品因为含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸被大家认为是补脑的圣品,不过这一说法最近被打破了。  美国国立卫生研究院在不久前公布了一项新的随机对照双盲研究结果。随着年龄的增长,受试者们的认..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:3      评论:0            查阅全文...
远离老年痴呆 不妨多晒太阳
  每年的九月是世界阿尔茨海默病月,近日一项研究表示,阿尔兹海默症(俗称老年痴呆)具有传染性已经出现了证据!老年痴呆竟然也能传染,这可吓坏了不少老人家,不过别担心,想要远离老年痴呆,晒晒太阳,活动..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:5      评论:0            查阅全文...
为啥瘦弱的老人更容易患高血压?
  相对来说,肥胖者比瘦人更容易患高血压,但并不意味着瘦人与高血压无缘,也不意味着患高血压后瘦人比胖人出现其他心血管疾病的危险性低;相反,身型瘦弱的老人病情发展有时会更严重。为啥瘦弱的老人更容易患高..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:5      评论:0            查阅全文...

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