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老人保健

保健康老人应防晒
  老年斑让很多老人备受困扰,但它是怎么产生的呢?据美国《预防》杂志报道,日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因,因此有必要阻隔紫外线的照射。美国加州大学医学系皮肤病学教授塞思·马塔拉索博士建议,每天使..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:13      评论:0            查阅全文...
热水泡脚防病治病!
  足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:14      评论:0            查阅全文...
老人如何做好肺部的保健
  传统医学认为,肺为人体十二经脉之始,主气司呼吸。如果肺气虚衰,功能下降,必然导致气机机宣降失常,影响呼吸,不仅使人气短喘促,而且易感外邪,引发疾病。  而现代医学研究表明,人的寿命长短与肺活量..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
缓解骨质疏松
  这人上了年纪经常会出现这样那样的小毛病,骨质疏松就是其中常见一种病症。那么骨质疏松怎么办?骨质疏松吃什么好呢?今天给大家介绍一道缓解骨质疏松的美食。  下面这道缓解骨质疏松的美食是一位老中医为我..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:15      评论:0            查阅全文...
防老人眼病试吃些菠菜
  老年人眼病是老人疾病中的一种,那么眼病的预防是怎样的?吃什么对眼睛好呢?专家说对眼睛好的蔬菜有很多,菠菜就是其中的一种。  美国斯坦福大学医学院眼科学教授迈克尔·马莫博士指出,人们大都认为维生素A..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:14      评论:0            查阅全文...
老人保健:最佳喝水时间
  专家说:做每件事情都有最佳时间,尤其是老人,喝水也不例外,老人一定要注意最佳喝水时间,这样才能更加健康,那么老人喝水的最佳时间是什么时候呢?  不少老年人不习惯睡前饮水,怕夜间起床排尿。其实老年..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:7      评论:0            查阅全文...
老人吃鱼油记得要适量
  鱼油能吃吗?鱼油怎么吃呢?现在的老人越来越注意自身的健康,所以经常会吃些鱼油之类的保健品,那么老人吃鱼油有什么好处呢?一起来看看吧。  深海鱼油能软化血管,常被称为人体血管的“清道夫”,它还能预防..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:13      评论:0            查阅全文...
老人保健:让心脏更健康
  开心果的营养价值很高,而且开心果的功效与作用也是蛮多的,尤其是对于老年人来说平时吃些开心果,可以有效的保护心脏,让你的心脏更为健康。  开心果中含有大量的单不饱和脂肪和蛋白质。因此每天进食不要..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:10      评论:0            查阅全文...
老人保健:老年人延年益寿十秘诀
  实践证明,老年人巧用十招可保持健康长寿,甚至能将生命延伸25年!人身体中有保持健康的基因,这种基因随着年龄增长而发生紊乱,最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手,实现益寿延年。  一、..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:9      评论:0            查阅全文...
老人远离心脑血管病之5注意
  (1)饮食应注意。在气温较低的季节,人的食欲较差,建议应吃些清淡易消化的食物。比如,多吃新鲜蔬菜和水果,补充人体所需要的维生素和纤维。吃些高蛋白低脂食物,如:鱼、虾、豆制品。多吃洋葱,降脂降粘,熟..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:12      评论:0            查阅全文...
老花眼的护理法宝
  老花眼是中老年人常见的一种眼疾。  现代医学证明,老花眼是可以预防的。  1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。  2、经..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:18      评论:0            查阅全文...
老人春季养生的五件事
  我们经常说养生说保健,但是,要怎么样养生怎么样保健呢,做什么事情才能让自己更健康呢。下面,专家推荐了六种适合春季的养生保健活动。究竟是什么呢,就让我们一起去看看吧。  看喜剧春天肝气生发,肝在..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:15      评论:0            查阅全文...
老人日常穿衣“三不紧”
  专家提醒,老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服,尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧,免得皮肤缺氧,影响身体健康。  据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍,领口紧会影响心脏向..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:7      评论:0            查阅全文...
保护老年人免疫力
  在昼夜温差加大的时节,老年人容易感冒、咳嗽、疲劳,频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。  人们总是把病因怪罪于细菌与病毒,其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病,比如老年人的发..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:16      评论:0            查阅全文...
老人降低胆固醇的方法
f72老人降低胆固醇的方法_39健康网_老人DD_belatedPNG.fix(".png");var_hmt=_hmt||[];(function(){varhm=document.createElement("script");hm.src="//hm.baidu.com/hm.js?ab2e5965345c61109c5e97c34de8026a";var..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:11      评论:0            查阅全文...
老人吃饭勿吃太软
  老人饮食是受关注的一大话题,据报道,老人牙不好,吃软的自然成了很多人的选择,有人甚至觉得,老人吃的饭越烂越好。然而事实却不是这样。  专家王凯认为,老年人总吃过烂过软的食物可能造成两方面的问题。
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:13      评论:0            查阅全文...
人老了多吃香油是否好
  香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体吸收,有助于消除动脉壁上的沉积物,同样具有保护血管的功效。那么老年人吃香油好吗?  老人食用香油时,可先滴几滴在凉菜或菜汤中,然后搅拌均匀食用,也..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
老人保健: 多吃木瓜保健康
  专家说吃木瓜的好处有很多,那么多吃木瓜有什么好处?尤其是对老人来说,我们一起来看看吧。  研究发现,木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:18      评论:0            查阅全文...
人老要抗癌试杨梅
  杨梅,又名龙睛,朱红,因其形似水杨子、味道似梅子,因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。人老人应多吃些降血脂的食物和抗癌的食物,那么吃什么抗癌呢?杨梅就是你最好的选择了。..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
四大厨房调料对老人好
  葱姜蒜的好处有很多,葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品,如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们,一定会提升食物的味道。但是它们除了调味之外还能治病哦。  花椒---特有香料花椒是中国特有的香料,味辛、性..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:14      评论:0            查阅全文...

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