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老人保健

老年人们慎服胶类中药
  胶类中药一般比较黏腻,难以吸收。拿阿胶来说,阿胶是驴皮熬制的胶块,具有补血止血、滋阴润肺的作用,常用于治疗血虚眩晕、心悸、各种出血,以及热病后伤阴、虚烦不眠等病症。  对于气血不足的老年人来说..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
专家:长期食素易患脂肪肝
  “体态较瘦、长期素食、减肥的人也容易得脂肪肝。”昨日,吉林省肝胆医院九疗区主任陈曦介绍说,“一提到脂肪肝,人们首先想到的是一些体态臃肿、肥胖的人,其实这是一种误区,长期素食或减肥的人由于大量营..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老年用药“十二忌”
  切记:老年用药“十二忌”  老年人病多,用药也多。据有关资料统计:老年人平均用药量约是青年人的5倍以上。由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱,对药物的应激反应也变得脆弱,药物的治疗量与中毒量之间..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
防衰补气,中西药各显神通
  防衰补气,中西药各显神通  在中国传统的中医药物抗衰老药物也称长寿药,是指一些能延缓衰老,促进身体健康,在遗传因素决定的寿限内,保持较好智力和体力的药物。抗衰老药物可以分为传统中药和西药两大类..
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老人少和5类药“打交道”
  失眠或早醒在老年人中比较常见,但是多数为生理性的。可通过定时起居,晚间不喝茶及其它兴奋性饮料,睡前不看易激动,刺激性大的书刊、影视,酝酿一种良好的睡眠状态来解决。  一、安眠药:失眠或早醒在老..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
解热镇痛药,老年人慎用!
  解热镇痛药是临床常用的药物之一。然而滥用或加大剂量应用,可产生显著的副作用和不良反应,有些反应对年青人来说,也许不是什么大问题,可对老年人来说,就很严重或十分危险。因此,老年人使用解热镇痛药要..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
低血压:老人的隐形杀手
  低血压:老人的隐形杀手  老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫升汞柱。低血压的危害是造成人体各器官的供血不足。  由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突..
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老人补钙不如防“骨丢失”
  中老年人补钙不如防“骨丢失”  全国骨质疏松学术会议公布的统计数据表明:原发性骨质疏松症已高居流行病中第六位!我国老年人群骨质疏松症总患病率为16.1%,其中男性为11.5%,女性为19.9%。  传统观点认..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老人宜做的几项球类运动
  健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动。  锻炼时,手持两个健身球,沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力,对预防老年人手指及指关节和腕关..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老人坚持挺胸可增加肺活量
  科学家研究发现,挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身体的各部位获得的氧气也便增加了,这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。  人体中的脊柱长约..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
长寿健康生活大公开
  许多老年朋友见我就问,为什么我显得比他们年轻,面容、体形、精神、精力都比他们强,又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁,除了头发全白外,既无颈椎、腰椎病,也无内脏疾病,105岁时,还..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
春季咽喉为何易上火
  樊先生觉得喉咙干热,购买了润喉片服用,几天以后不仅未见好转,反而更觉得干热。他只能去社区卫生服务中心寻求解决办法。临床医师问明情况后,告诉他:初春天气干燥容易上火,而上火的表现又各不相同。  有的人..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
中医让你看清楚自己体质
  中国人体质分9种调查显示:根据中医理论和现代医学的研究成果,中国人可分为9种体质类型,其中健康的平和体质仅占33%,而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
掏耳朵千万要小心
  “耳屎”积聚较多时,会引起耳痒及堵塞感,因此应掏出来。但是自己掏耳朵有时会出现一些问题,如有人用手指甲、发卡挖耳匙甚至铁签掏耳朵,稍不小心就容易刺破外耳道皮肤,导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。 ..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
失眠需要对症下药
  失眠,在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。失眠专家说:"失眠的诱发原因和症状各不相同,在中医里,不同的症状有不同的治疗方法。"失眠主要有五大诱发因素,即精神心理因素(约占..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
运动后牙痛与冠心病
  大约一半急性心肌梗死患者在发病前几小时甚至几周,可以追溯到心绞痛或心绞痛加重的病史,却由于症状轻微或不典型等原因,未加以重视。众所周知,心绞痛的典型症状是胸前区压榨样疼痛,但有研究显示,约30%的..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
看手相消灭肩周炎
  右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹,说明你的肩颈出了问题。  如何预防肩周炎:  1、两手抱头法:  两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老人支气管哮喘慎用氨茶碱
  老人支气管哮喘慎用氨茶碱  天气冷了,支气管炎和哮喘病的发作便会日趋增多。氨茶碱在治疗哮喘与支气管哮喘方面效能显著,常成为首选药物,并被称为老年人患哮喘时的“朋友”。但近年来,临床常出现老年人..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老年睡眠障碍药物治疗需慎重
  老年睡眠障碍药物治疗需慎重  调查显示,超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂,某些疾病如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。  治疗老年人睡眠障碍首先应寻找病因,针..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
膳食纤维,人类健康长寿的灵丹 (1)
  膳食纤维,人类健康长寿的灵丹  在过去很长的一段时间里,很多人都将食物中的膳食纤维视为食物中的渣滓,并将它们随口吐出。但近年来,随着食品化学、微生物等学科的迅猛发展,科学家终于发现膳食纤维不仅..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...

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