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老人保健

中老年肩周炎冬季防治要点
  中老年肩周炎冬季防治要点  肩周炎是中老年人极为常见的一种骨关节周围病变。其主要症状是肩部疼痛,多见于50岁左右的人,故又名“五十肩”,中医还称之为“肩痹”、“肩凝症”、“漏肩风”。  本病常与..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老年人跌倒 多是药物惹的祸 (1)
  只要使用五种以上药物,发生交互作用的机会就很大!根据药师公会全联会的调查发现,老年人常见患有多种慢性病,一般养护机构的老人平均有4.5种慢性病,多数老人平均用药都超过5种,甚至有人用到15种以上,加上..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
保养秀发
  迅速改善秀发饥饿状态  无论是加了干奶酪的蔬菜沙拉,还是一小瓶百利甜酒,头盘都是启动味觉的必需品。发膜和护发精华就如同头盘,是开启秋冬护发程序的关键。作为秋冬护发大餐中的头盘,发膜的选择颇有讲..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
扭脖子与健康
  脖子是人体阴阳大脉通过的地方,也是脏腑重要经络通过之处,脖子两侧各有6条经脉,与身体中的胃、胆、小肠、大肠、膀胱等经络相通,做好脖子的保健,能够使血脉通畅,并有效预防颈椎病等。  平时可像小龟似..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
远离电脑“毒气”
  由于静电作用可使电脑的荧光屏表面吸附很多空气中的粉尘和污物,使用者若与电脑屏幕凑的很近的话,大量的灰尘会落在皮肤上,使皮肤的毛孔堵塞,容易长痤疮和青春痘。  同时吸附在皮肤表面的粉尘和污物会吸..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
保养卵巢才能恢复美貌
  卵巢是女性生理的特别标志之一,一个女人的卵巢健康程度,往往关系着这个女人的全部。是否健康,是否有女人味,是否能够顺利完成当女人的全过程,这些都需要我们从保护女人的卵巢做起。但是在现代社会,女性..
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判断你是否够健康的标准
  快食  快食并非狼吞虎咽,不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食,主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态,则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。  快便  能快速畅快地排泄大小便,且感觉轻松自如..
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老人易忽视抑郁症 (1)
  权威调查表明:患抑郁症的老年人中,5%的人能自发独立、健康地生活,15%左右的老年人病情常趋于慢性化,20%以上的老年人会常常想到死亡,在那些患有癌症、心脏病、中风的老年人中,抑郁症更是普遍存在十分容..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
夏季睡好防衰老
  睡眠质量主要是睡眠节律的正常有序,这在夏季尤其重要。天气热,蚊蝇多,干扰睡眠节律,虽睡而难以进入“睡得香”阶段。空调等人为改变的环境仅可降温,却带来噪声、氧气中负离子含量减少等副作用,难以保证..
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防治骨质疏松的6项措施
  防治骨质疏松的6项措施  1、饮食中钙质的摄取:应及早增加摄取并长期补充含钙质丰富的食物,像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。必要时也可藉由钙片来补充,因为在有胃酸分泌的环境吸收较佳,所以钙片最好..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老年人大量生吃蔬菜会致缺锌
  老年人大量生吃蔬菜会致缺锌  这是因为多种蔬菜中含有植酸,植酸加热后即可分解,不能进入消化道。但生吃蔬菜植酸可直接进入肠道,影响微量元素锌的吸收,经常大量生吃蔬菜可导致体内锌不足。
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
晨练前喝杯豆浆
  陈大爷告诉《生命时报》记者,他很早以前就养成了晨练的习惯,每天早上一起床,必须先出门打半个小时的太极拳,活动筋骨。最近,他在打太极之余,又加了点慢跑锻炼,居然觉得有点头晕心慌。陈大爷就纳闷:“..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人应少吃无磷鱼
  老人应少吃无磷鱼  不少老年朋友,程度不等地患有冠心病、动脉硬化、高血压、高血糖、高血脂等症,而此种疾患,均与血液中的胆固醇和血脂高有关,所以,一定要注意控制高胆固醇食物的摄入,以防止这些疾病..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
秋凉当心“老寒腿”
  进入秋天后,天气由炎热渐渐转变成凉爽,这时,有“老寒腿”毛病的人要十分当心。  “老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称,表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便,常在秋冬受风寒而复发或加重,且多年..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人要保养好“四梢”
  面对身体功能的“集体”衰退,很多老人都会有种想干预,却又无从下手的感觉。对此,中国中医科学院专家给出了个解决办法:老年人尤其要重保养“四梢”。  骨之梢——齿国外曾有研究指出,掉牙多说明人开始老了。..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老年前列腺增生能否不手术
  山东刘先生:我父亲今年85岁,患有前列腺增生,5年前做过一次手术,现在又犯了。考虑到他老人家年龄比较大,再做手术不能承受,前列腺增生有没有非手术治疗方式?  性博士:目前,前列腺增生的手术治疗主要是通过经..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老来少“糊涂”中年早预防
  “老头子不知道怎么了,原先特和善一人,老了老了脾气变得特别坏,还有点老不要脸,有时候看见年轻姑娘就想动手动脚,把我气得手脚冰凉。”  “我的老父亲就是老年痴呆死的,特别痛苦,我害怕我自己也得老..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老寒腿患者,你做好入冬的准备了吗
  冬天是老年人最怕过的季节,特别是老慢支、肺心病、老寒腿等患者。这些疾病在冷空气的影响下特别容易复发或加重,医院的相关科室也常在冬天出现扎堆的情况。  老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称。人到中老年以..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
坏习惯加速衰老
  烟盅、烟头  像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样,烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头,造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老年人散步有讲究
  一是随意走走停停地溜达,不能算散步。  运动量过小,达不到有氧代谢,就起不到运动的效果,就如同做家务不能算做锻炼一样。健康的老年人,可按“3、5、7”原则散步,就是每天走3000米,30分钟内完成,一周..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...

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