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老人保健

每天敲这3个地方就能长寿
  一、头部百会穴  头部是一个人最为重要的身体组织之一,所以说要想长寿,对头部进行适量与适度的敲打是非常有必要的。对头部进行敲打,最明显的作用就在于可以促进头部的血液循环,这样的话,就可以使血管..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:27      评论:0            查阅全文...
预防老年痴呆 只需这6招
  老年痴呆是发生在中老年人中非常常见的一种疾病,近年来,老年痴呆的发病率逐年呈不断上升的趋势。尤其是国家逐渐老年化的现状,所以我们日常生活中更要注意。  五大方法预防老年痴呆  一、避免各种心理..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:32      评论:0            查阅全文...
可能心衰的七个信号
在近期召开的中国心力衰竭防治工程启动会上,中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任张健指出,中国现有心衰患者约1000万,可能已经成为拥有全球最大心衰患者群的国家。定期监测症状对于心衰的早期发现和管理非..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:33      评论:0            查阅全文...
画“8”字,简单有效缓解膝盖疼
  膝盖疼虽算不上什么大病,但也挺折磨人的。近日,日本大阪膝髋关节研究所所长大谷内辉夫在《日经健康》杂志上刊文介绍了画“8”字韧带放松法,可有效缓解膝盖疼。  准备动作:坐在地上或床上,两腿分开与腰..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:31      评论:0            查阅全文...
老人补钙不简单 结合药疗方见效
  年纪大了,人就容易出现骨质疏松,这几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的增长,骨形成和骨吸收的平衡被打破,呈负平衡,骨量逐渐减少。打个比方来说,相当于一座房子的砖不断被偷走,而没有..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:35      评论:0            查阅全文...
腰腿痛 敷麦麸
  首都医科大学附属北京中医医院治未病中心主任吴剑坤郭昕  麦麸为小麦磨面后筛下的外层种皮,它能帮助老年人缓解腰腿痛的症状。下面给大家介绍一个小偏方———麦麸加醋热敷。具体做法如下:在3斤麦麸中加入..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:36      评论:0            查阅全文...
老人吞咽困难 3分钟口腔运动助进食
  美食当前却食不下咽,对有吞咽困难问题的朋友来说,实在是情何以堪!73岁的陈先生本该享受儿孙围绕、承欢膝下安享晚年,但却长期饱受吞咽困难所苦,体重直直落,170公分的身材,却仅有55公斤,每当面对太太为..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:35      评论:0            查阅全文...
胡萝卜可减缓老年性黄斑变性
  据英国《每日邮报》报道,研究发现,类胡萝卜素这种赋予蔬菜颜色的天然色素可以减缓老年性黄斑变性(AMD)的发展。这种状况是老年人视力丧失的最常见原因之一,并处于上升趋势。  哈佛大学使用的数据来自一..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:36      评论:0            查阅全文...
延长细胞寿命让你长寿的5个方法
  端粒是人体DNA末端的一段序列。细胞的寿命在很大程度上取决于端粒的长度和端粒酶的活性,当端粒耗尽,细胞就会降解死亡。美国《男性健康》网站近日总结出可以延长端粒长度,增加端粒活性,让细胞年轻化的五个..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:41      评论:0            查阅全文...
体重变化可以预测老年痴呆症的发病风险
  一项研究发现,具有APOEε4基因变异的女性阿兹海默症患者在70岁以后体重下降的速度要远高于其它同龄女性。他们认为这项发现与之前的一系列研究提供了丰富的证据证明了体重检测管理对于阿兹海默症患者进行治疗..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:34      评论:0            查阅全文...
50岁是快乐的黄金年龄
  “我的人生是从50岁开始的。以我的经验来说,五六十岁是人生的折返点,由此人生可分为两段:50岁以前是打基础阶段,我们往往为立足社会、养家糊口而疲于奔命,基本上是为别人活着;50岁以后,已经奠定一定经..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:37      评论:0            查阅全文...
8个小变化预示开始衰老
  受访专家:  美国哈佛大学心理学系教授艾伦?朗格  广东省女医师学会理事、南方医科大学南方医院中医科副主任周迎春  中国科学院神经科学研究所发育神经生物学博士后王珏  衰老是不可逆转的。但不是等..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:35      评论:0            查阅全文...
补营养 保健品不是首选
  受访专家:  中国疾控中心营养与健康所老年与临床营养室主任张坚  中国保健协会秘书长徐华锋  上海华东医院营养科教授陈霞飞  “老来缺营养”已经成为我国老年人群健康的重大威胁。据北京市疾控中心..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:39      评论:0            查阅全文...
天凉寒气入侵 深秋养生留意6大部位
  随着气温越变越凉,体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降,多种慢性病发病率升高。因此,深秋时节老人更要关注以下部位的保暖,防住寒气。  头部。头部为“诸阳之会”,是人体阳气最..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:36      评论:0            查阅全文...
“老人味”多因脾虚
  沈阳市名中医齐泽华  “老人味”是形容一些老年人身上特有的异味,它与年龄增长、代谢减缓有一定关系。从中医的角度来看,这些“老人味”都与“脾”有关,通过健脾祛湿益气的方法,能去除身体异味。  中..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:34      评论:0            查阅全文...
口水增多 老人要当心这些病
  随着年龄的增长,不少老年人的腺体渐渐萎缩,唾液分泌会逐渐减少。而一旦出现分泌唾液增多的情况,老年人应该予以重视。口水增多老人要当心这些病  一是异物反应,比如装假牙,会刺激腺体分泌唾液。  二..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:33      评论:0            查阅全文...
要提防的“视力小偷”
  老人出现视力模糊、眼部不舒服,可能不仅仅是人老眼花,而是患上了眼病,且呈逐渐加重的趋势。目前医疗手段对晚期的眼睛病变治疗效果不佳,因此,老人要对这些偷走视力的疾病及早了解和预防。  白内障。它..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:34      评论:0            查阅全文...
吃垃圾食品 大脑萎缩
  据美国《医学快报》9月11日报道,澳大利亚国立大学和迪肯大学的研究者发现:饮食不健康的人群其大脑中用于学习、记忆和心理健康的部位体积较小。具体来说,饮食习惯不健康的老年人其海马体的体积较小,这个部..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:37      评论:0            查阅全文...
学学活百岁的健康秘笈
  当地时间9月23日,日本京都,105岁老人宫崎秀吉(HidekichiMiyazaki)做出博尔特经典动作。宫崎秀吉和其他80岁以上的老者参加京都大师秋季100米跑比赛,年龄105岁的宫崎秀吉也被吉尼斯世界纪录组织认定为100米..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:33      评论:0            查阅全文...
三颗“长寿丸”要掌握
  9月22日,国务院新闻办公室发表《中国性别平等与妇女发展》白皮书,数据显示,妇女平均预期寿命延长,2010年达到77.4岁,比2000年提高4.1岁,比男性高5岁。全国妇联副主席、书记处第一书记宋秀岩表示,《反家..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:42      评论:0            查阅全文...

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