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老人生活

自我按摩让你更快入眠
  人到老年,睡眠障碍、失眠频繁发生,成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨,自己身体一向很好,可就是晚上左翻右翻睡不着,好不容易睡着了,也总是做梦,睡得特别轻,..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人最适宜床边锻炼
  有些老年人受年龄、身体的限制,不能到户外运动,不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间,就可以轻松健身。  织布疗法:坐在床上,两腿伸直并拢,脚尖朝前,双臂伸直,双手掌心朝脚尖方向..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
配老花镜的四大误区
  不少老年人感到看东西模糊后,认为是正常的眼睛老花,不到医院去验光,就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上,甚至和老伴合戴一副老花镜。其实这样做是不对的,不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状,而且..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
孤独老人的再婚生活
  大凡老年人再婚,无非有两种情形。一种是感情丰富,虽然年岁已高,但不甘心过一潭死水般的暮年生活,渴望来一段黄昏恋,过上高质量的精神生活。一种是基于现实的考虑,找个生活的伴侣,方便在生活中互相贴身..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
有多少老人与无助相伴?
  当我们在关注农民工问题,关注“80后”成长历程,关注经济发展、城市变革时,我们的目光是否错过了他们?他们是外出打工子女的父母,是在城市中打拼的“70后”、“80后”的双亲,是数目不断增长的庞大群体;他..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
注意:老人浴后应补水
  洗澡会造成人体内水分的明显丢失。人体水分丢失可导致血液红细胞比积(红细胞在血液中的比例)增高,血液的黏稠度增加,血流速度变缓。老年人的心肌收缩力降低,血管弹性减退,管腔变窄,血流速度相对比较缓慢..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
揭秘:老人生活十态
  小居士观察当今老人晚年生活,大体可分十类。  1、孝顺儿孩型:一天到晚当孝顺儿子,孝顺孙子。买菜做饭、喂奶、换尿布、洗衣、接送孩子上学、放学。一天到晚,忙的团团转。自我感觉分两钟:不亦乐乎与无可..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
老年人用电脑要注意
  近年一些老年人也在操作电脑,上网聊天来消除寂寞,丰富生活。殊不知长期操作电脑对健康可有影响。故老年人操作电脑应注意自身保健。  老年人脑神经功能减退,思维反应趋向迟钝,而操作电脑时精力高度集中..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
警惕!老人不要坐着打盹
  老年人喜欢白天打盹,以补充夜间睡眠的不足。有关研究认为,老年人有打盹习惯是健康的标志,有益长寿。白天打盹习惯者,晚上睡意来临时更易进入梦乡,也易睡得深沉。  然而,白天打盹的交数不宜多,时间也..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人药物中毒的急救措施!
  老年人往往同时患有多种疾病,常接受多种药物的治疗。由于老年人各脏器功能均有不同程度的减退,易造成药物在体内蓄积中毒。有时老年人又因神经系统的衰老而伴有精神及思维的异常,常出现服药过量、滥用、误..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
老年人忧郁会加速衰老!
  现代医学研究表明,忧郁会使人体产生一系列的病变,如心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统等病变,影响人们的健康和长寿。这是因为人长期处于精神忧郁状态,人体会产生过多的肾上腺素和皮质类固醇..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:0      评论:0            查阅全文...
老人的休息环境!
  温度维持一个适宜的室内温度,不仅使老年人感到舒适、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜,夏天可相对高些(22°~24°c),以缩小室内外温差。室温过低,老人易着凉、感冒;..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:0      评论:0            查阅全文...
看看老伴的秘招!
  一天上午,我和老伴又吵起嘴来。事情很简单,我运气特别好,买了一只股票后,十几分钟就涨个停板。我一得意,将抽完的烟头随手扔出阳台。你说怎么那么寸,没想到烟头越过阳台,偏偏落在老伴头上。  老伴气..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:0      评论:0            查阅全文...
让老人生活得更加健康快乐
  为了使老年人的生活更加充实快乐,马来西亚政府为老年人设置了更多娱乐设施,让他们有更多的活动空间和项目,除了锻炼体魄,也确保让老人生活得更加健康快乐。  政府每年都要举行多项专为老年人而设的各项..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:0      评论:0            查阅全文...
老年人冬季洗澡应注意的事项?
  寒冷的冬季尽情泡个热水澡,片刻就能暖意洋洋,因此这也成了很多人每天的必备功课,但不得不提醒的是,这对老人并非好选择。  冬天气温变化较大,再加上老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降,稍不注..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:0      评论:0            查阅全文...
老年人冬泳好处多!
  老年人老人健康心理年轻游泳洋洋洒洒的雪花告诉人们冬天真的来了。每天早上,当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外呼啸而过的北风发愁的时候,早已有一群人在冰冷的湖水中揭开了一天的序幕……  生命在于运..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:0      评论:0            查阅全文...
必看:哭啼有助老年益寿?
  在发展中国家和经济发达的国家,人口寿命的统计数字均表明,女子的寿命普遍比男子高5~10岁。一些专家经过研究后认为,女性长寿的秘诀,除了其职业、心理、激素、生理等方面的优势之外,善于啼哭也是其寿命长..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:0      评论:0            查阅全文...
必看:老人过冬要注意什么?
  专家老年人体温老人过冬要注意些什么防冻伤北方大地,大雪飞扬,气温下降。这样的天气对老人来说很不利,老人过冬更应注意保持体温,减少户外活动时间。  冬天来了,北方大地普降大雪,气温降低,对老人来..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:0      评论:0            查阅全文...
必看:如何清洗你的假牙?
  和我们的牙齿一样,假牙也需要每天刷洗,清除假牙中的残留食物和牙斑。经常刷洗假牙,可以预防假牙污渍的形成,这样对你的口腔健康是有很大的意义和帮助的。选择刷洗假牙的牙刷时,最好能使用那些专门为假牙..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人生活“慢”字打头!
  老人在健康路上要把握一个非常重要的原则:“慢”。  这是因为随着年龄的增长,老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化,各个组织和脏器功能逐渐退化,免疫功能不断下降。  走路要慢 人每天都得走..
录入者:河边草       发表于:2018-01-23       点击:4      评论:0            查阅全文...

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