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老人生活

多喝矿泉水可缓解老年痴呆症
  在实验中,研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌矿泉水,5天之后,其中的8名患者体内铝的含量有所减少。实验证明,最简单的矿泉水疗法不仅可以减少人体对周围铝的吸收,而且可以加速铝通过尿液排出体..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:17      评论:0            查阅全文...
如何预防老年人习惯性便秘?
  这方面的专家经长期研究发现以下两种做法可以改变:  一、多吃点粗纤维食物。粗纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子,可以促进肠蠕动,缩短粪便停滞不前留在大肠内的时间,使大便通畅。对老年人来说,由于牙齿脱..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:14      评论:0            查阅全文...
老年人长时间看报易发青光眼
  一天下午,王奶奶突然觉得眼睛看不清楚,家人这才觉得事态严重,于是立即去医院眼科就诊。南京东南大学附属中大医院眼科栾洁教授最后给王奶奶确诊为急性青光眼。  栾洁教授指出,出现头痛、呕吐等症状时不..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:18      评论:0            查阅全文...
预防老年痴呆可以嚼嚼口香糖
  日本大学的一项研究显示‘咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破坏它们咀嚼研磨食物的功能;另一组成年鼠和小鼠不作任何处理,顺其自然发展,作为对照组。给这两组老鼠喂..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:18      评论:0            查阅全文...
老年人跳舞要根据自身的生理
  跳舞是一种有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点,注意以下几个特殊问题。  不宜到人多拥挤的地方跳应该选择空气流通、人员较少的舞场。  不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差,狂舞使..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:14      评论:0            查阅全文...
专家建议老人一天吃四餐
  常有老人咨询,说年纪大了,消化系统不那么好了,吃多了会感觉消化不良;每顿饭少吃点,又担心营养不够。究竟怎样调整饮食比较好呢?卫生部中日友好医院老年病科副主任医师赵东建议,老人一日四餐比较好。  ..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:15      评论:0            查阅全文...
老年人“八多”口诀可益寿
  1、多动脑对于老人参与诸如电脑、象棋、外语等注重动脑的活动,美国家庭总是予以全力支持,并提供方便。这是因为,让老人多参加这类活动,不仅可丰富他们原本较为单调的晚年生活,而且这类活动本身就是锻炼大..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:12      评论:0            查阅全文...
老人通过尿液可自测健康状况
  正常人的尿液都是淡黄色的,如果发现尿液变红,如酱油色、葡萄酒色,就提示可能是血尿。对老年人来说还要特别当心有隐匿的肿瘤,所以最好再查一下肿瘤的相关指标。  如果尿液颜色为深黄色,如茶叶水色,黄..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:5      评论:0            查阅全文...
老人有损大脑健康的坏习惯
  疲劳思维:长时间的强化用脑会使大脑消耗过大,导致脑功能弱化,从而使皮层下植物神经中枢收到制约,时间长了往往致植物神经功能紊乱。  饱食终日:国外一些营养学家告诫人们,饮食过饱会损害大脑的功能,..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:14      评论:0            查阅全文...
老年人要谨慎饮用“药酒”
  在我国城乡,素有将一些名贵的中药泡酒,以治疗疾病或补养身体的习俗,并将立冬到冬至视为喝药酒疗疾补体的最佳季节。但是,这种做法对老年人多有不利。  民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
善于哭啼助老人长寿?
  在发展中国家和经济发达的国家,人口寿命的统计数字均表明,女子的寿命普遍比男子高5~10岁。一些专家经过研究后认为,女性长寿的秘诀,除了其职业、心理、激素、生理等方面的优势之外,善于啼哭也是其寿命长..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
老人如何制定正确的养生之法
  大多数老年人都很注意养生之道,也有自己的一套养生之法。然而,并不是自己认为对,或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会损害身体健康,所以应注意以下的五点禁忌:  一忌:坐的时间过长..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:15      评论:0            查阅全文...
患痛风病老人的生活日常护理
  痛风病多发生于中老年脑力劳动者,是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。嘌呤是一种含氮的结构性物质,广泛存在于动植物组织的核酸中,主要系由摄入的动物蛋白中的核蛋白分解而产生。嘌呤在人体内最终..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
老人久坐腰痛的自我治疗法
  后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后。将拇指按在腰眼处,转头带动上半身向后转动,到能承受的最大限度后复原,反复做18次。动作要缓慢,幅度由小到大,循序渐进。 ..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
老人夏天游泳需注意的事项
  近些年来,随着人们生活水平的不断提高,很多中老年人全年参加游泳锻炼,已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但是,在参加游泳锻炼时也要讲求实效,注重科学,结合个人具体情况合..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:23      评论:0            查阅全文...
老人夏天游泳需注意的事项
  在游泳池游泳者,结束游泳时,应进行淋浴,在自然水域游泳后要用眼药水点点眼睛,防止眼病。
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:23      评论:0            查阅全文...
注意!老人摔倒后不要立即扶起
  能够引起老年人跌跤的原因比较多,其中最常见的原因是高血压。当老年人血压较高时,如果一些诱发因素存在,像气温变化、剧烈运动、精神紧张等,都可以导致病人血压一过性增高,而老年人本身血管已发生硬化,..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
适度饮酒对老年妇女有益处
  在一项测试中,科学家发现如果老年妇女每天适度饮酒,可以预防认知能力下降。  曾经有调查显示,啤酒和葡萄酒对大脑有益。在20世纪90年代初,研究人员发现由于法国人常饮葡萄酒,他们患心脏病的危险就比饮..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:20      评论:0            查阅全文...
吃蔬菜可以助老年人抗癌?
  在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜,它不仅是人体所需营养素的重要来源,也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。本文就蔬菜中的抗癌成分作一介绍。  丰富的叶绿素  新近国内外科研人员采用先进的SOS显..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:24      评论:0            查阅全文...
吃蔬菜可以助老年人抗癌?
  维生素B族  在维生素B族中,维生素B2、维生素B6、维生素B12和叶酸等均具有防癌作用。降低化学致癌物质在体内的毒性,都需要维生素B2参与。多吃含维生素B2的食物可防治肝癌,含维生素B2的蔬菜有新鲜绿叶蔬..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:24      评论:0            查阅全文...

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