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老人生活

老人冬天户外活动后进食宜缓
  一年四季,无论天气如何,每天清晨,刘老师都要进行半小时的室外慢跑。近日,气温骤降,他锻炼完毕刚进屋,双手搓着冻得发红的耳根,还没喘匀气,老伴便递上一碗热气腾腾的鸡蛋汤:“趁热喝,暖暖身子。”刘..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:10      评论:0            查阅全文...
谁说老人老来带病不能长寿
  “十六年前,我从部队医院离休回到老家,才发现80岁的老母亲有冠心病心房纤颤;82岁时,母亲从颤动的心房脱落的血栓栓塞了脑血管,突发中风不语,半身瘫痪;经过救治和半年的康复,虽然能行走自如,但平均每月..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
这十种健康习惯竟然是错的
  世界上容易被搞错的常识,比你知道的还要多。很多我们以为是对的健康习惯其实是错误的。  错误一:流鼻血时要抬高下巴  这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
老人小腿粗不容易得血栓
  据《老年健康》报道,法国科学家发现,小腿粗并不是坏事,这可能预示着心血管功能良好。  法国国家健康和医学研究院的穆罕默德·苏里克博士及其同事共同完成了这一研究。研究人员调查了法国第戎、蒙彼利埃..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:8      评论:0            查阅全文...
初春养生:护肝养阳
  立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地之际,养生专家提醒市民,立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动,饮食上要多吃辛温、甘润食物。  养肝情绪平和别激动春季养生要顺应春天阳气生发、万物..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:8      评论:0            查阅全文...
初春养生原则:全身心调节
  立春是一年中的第一个节气,“立”即开始之意,揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻,“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃欲试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:9      评论:0            查阅全文...
老年人不要把小病养大
  新春佳节,很多人受传统观念影响,不愿到医院就医,尤其是老人,以至于小病养大。  记者从四中心医院了解到,除夕夜至今,老年慢性病患者突发心脑血管、肺感染等疾病的比例居高不下,约占急诊就诊人数的30%..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:6      评论:0            查阅全文...
老年人吃水果应有所忌 !
  专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。  中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:9      评论:0            查阅全文...
刚戴假牙不舒服 嘴里含块糖
  刚戴假牙不舒服,嘴里老有口水怎么办?  美国密歇根州安阿伯保健中心牙科主任肯尼斯·伊恩博士建议,在刚开始使用假牙的几周里,嘴里经常含块糖果是个不错的办法。伊恩博士介绍,刚戴假牙,口腔会将假牙误以..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:4      评论:0            查阅全文...
每日做叩齿练习可预防耳鸣
  长寿老人所以长寿的奥秘之一,就是保护好牙齿。我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验,并在古籍医书中作了详细记载。  如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出:“每晨起,以一捻盐纳..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:5      评论:0            查阅全文...
老人经常梳头可保护头发
  随着年龄的增长,多数老年人的头发会越来越少,不少老年男性索性就省掉了梳头这道程序,觉得头发少了没必要梳。其实,老年人梳头的意义并不仅在于美容,还有重要的保健作用。  首先,梳头是保护头发的好方..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:9      评论:0            查阅全文...
老来“爬格子”健脑防衰老
  我虽年过“花甲”,但头发乌黑,一点不“花”,精气神儿十足。一些多年不见的老友,碰面往往总爱惊奇地发问:“你这‘爬格子’之人,怎么越活越年轻啦?”在他们眼里,似乎写文章,动脑筋,易衰老。其实不然,..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:5      评论:0            查阅全文...
记忆力下降未必是老年痴呆
  如何早期发现、识别老年痴呆?如何区分老年痴呆以及抑郁引起的假性痴呆……在上周五本报与北京宣武医院联合举办的京华健康大讲堂上,北京宣武医院神经内科闵宝权副主任医师解答了这些问题。记忆下降为主要表现..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:10      评论:0            查阅全文...
保健托儿骗老人都用哪些损招
  “深海鱼油降血脂”、“螺旋藻延缓衰老”、“羊胎素补血养气”……随着“花钱买健康”的观念深入人心,各种保健品被推到人们眼前,特别是老年人对此情有独钟。  据中国保健协会秘书长徐华锋提供的最新数据..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:12      评论:0            查阅全文...
必修!爷爷奶奶上课学带孩子
  隔代教育一直是家长们普遍关心的话题。近日,专门辅导爷爷奶奶、外公外婆更好地带孩子的“隔代育儿培训班”在广州悄然兴起,一些家长为孩子的祖父母踊跃报名,但爷爷奶奶们对此却看法不一:帮忙带孩子已经很..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
老人预防骨质疏松最不该做六件事
  老人比年轻人更容易发生骨质疏松,且危险性随着年龄增长而升高,特别是绝经后的女性,因为雌激素分泌的减少,骨密度流失的速度比男性更快。而且黄种人、白种人比黑种人更容易发生骨质疏松。  为防止骨质疏..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:6      评论:0            查阅全文...
警惕:胃口不好寿命短
  快到夏季,一些老人常常感到食欲不振,吃饭没有胃口,有的时候甚至懒得吃饭。  以色列本古里安大学研究发现,老人的胃口与死亡率存在联系:胃口不好的老人死亡来得更早。因此,研究人员提醒,胃口有问题的..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
老人平安度夏坚持“六注意”
  中医认为,夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。  对于老年人来说,对环境变化的适应能力差,更容易患病。  因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要坚持做到。  1.充分休息:老年..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
年龄越大 性爱越困难?
  一个人不可能年纪越大在性爱中就越容易进入状态。男性性功能障碍的发生率在40岁以后急剧上升,但是如果得到足够的性刺激,并且其伴侣具有足够吸引力,情况就会好得多。在性爱中难以进入状态的生理和心理的因..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
老年糖尿病人防摔倒的措施
  对于老年糖尿病患者来说,预防跌倒很重要,否则很容易发生骨折,导致长期卧床不起,甚至引发心脑血管病、感染等严重问题,继而威胁生命。  这里,就谈谈老年患者在生活中“站稳立场”的四个原则。  第一..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:5      评论:0            查阅全文...

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