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老人生活

老年肝病患者的夏季护肝启示录
  劳逸结合,起居有常  生活中,有的肝病患者长期起居无常,疲于奔命,甚至通宵达旦忙碌,检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。这是由于过度疲劳损伤肝脏的缘故。人在卧床休息时,肝血流量明显增加..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:26      评论:0            查阅全文...
老年肝病患者的夏季护肝启示录
  老年肝病患者肝脏组织发生退行性改变,加上长期炎症活动的损害,肝脏功能日见衰败,非常容易受伤害。专家指出,眼下正值夏季,如果不注意保养呵护肝脏,一旦遭受到外来病毒、细菌的侵袭或是其他有害物质的伤..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:26      评论:0            查阅全文...
专家贴士:老年养生益寿十五法
  1、常梳头  每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。  2、常擦洗  每次洗脸后,用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气.  3、常..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:15      评论:0            查阅全文...
警惕!危险动作引发高血压
  在日常生活中,人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故地突然死亡,这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的,这些动作就叫“高血压危险动作”,高血压病人必须高度重视。  趴..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
夏季 老年人的“养骨”好时机
  进入夏季以后,老年人外出活动增多,发生摔跤、骨折的几率增大,然而夏季其实也是老年人“养骨”的好时节。  专家说,夏天阳光充足,人体皮肤裸露面积大,皮肤受紫外线照射后,可将皮肤内的7-脱氢胆固醇转..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:20      评论:0            查阅全文...
粗细搭配 老人营养均衡又合理
  随着生活水平的提高,老百姓的保健意识也越来越强,喜吃粗粮、少吃细粮,成了当代的保健潮流。  粗粮由于加工简单,其中保存了许多细粮中没有的营养成分,比如食物纤维素较多,并且富含B族维生素和矿物质。..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:14      评论:0            查阅全文...
老人“财经”:借贷有三忌
  个人之间、个人与单位之间的借贷,是一种周转资金、解决暂时困难的方式,它体现人与人之间的互助精神。但是这种借贷的形式,极易引起纠纷。特别是老年出借人,往往由于其生理、心理和不了解有关法律的特点,..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:12      评论:0            查阅全文...
老人的日常护理常识大全
  (一)怎样进行空气清洁消毒  1.要经常开窗通风,使空气流通,病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。  2.熏蒸法:房间每平方米用食醋5-10毫升,加水1-2倍.或福尔马林40毫升加水60毫升,紧闭门窗加热蒸发完..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:17      评论:0            查阅全文...
专家解释:老人肢体颤抖的原因
  日常生活中,经常见到一些老年人手、头或下肢不由自主地颤抖或来回摆动,或快或慢程度各异,对老年人的日常生活产生了一定影响。  遇到这种情况,不少人都认为是患了帕金森病。其实,肢体震颤大部分是生理..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:37      评论:0            查阅全文...
研究:幸福婚姻能预防老年痴呆
  据《健康之友》报道,在最近美国芝加哥召开的国际阿尔茨海默氏病大会上,瑞典学者根据一项长达21年的研究证明,幸福的婚姻能使老年痴呆症的患病几率下降一半。  这项研究由瑞典学者霍坎松博士主持进行。虽..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:20      评论:0            查阅全文...
生姜,老人夏季养生的好伙伴
  “家备生姜,小病不慌。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。除做日常调料外,生姜在夏季可治疗不少病症。具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。  消夏解暑:中医认为生姜能“通神明”,意..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:15      评论:0            查阅全文...
高纤食谱助你驱走老人肥胖症
  晚餐:大米饭(大米50克)  韭菜炒鸡蛋(韭菜100克、鸡蛋50克)  冬瓜虾仁(冬瓜150克、虾仁20克)  加餐:苹果100克  全日烹调用油10克  全日热能6245千焦(1487千卡)左右。  (三)食物选择要点  1.主..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:19      评论:0            查阅全文...
高纤食谱助你驱走老人肥胖症
  肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多,使体重超过标准体重20%以上者,30岁以上体脂在体内所占比重增加,男性可超过体重的25%,女性可超过30%。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖,前者多系膳..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:18      评论:0            查阅全文...
酷热暑天的老人饮食秘诀
  炝拌什锦:  [配料]豆腐1块,嫩豆角50克,西红柿50克,木耳15克,香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。  [做法]将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开,将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:27      评论:0            查阅全文...
酷热暑天的老人饮食秘诀
  大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:24      评论:0            查阅全文...
缓解老花眼的护理妙招
  老花眼是中老年人常见的一种眼疾。  现代医学证明,老花眼是可以预防与缓解的。  1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。  ..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:13      评论:0            查阅全文...
研究:老人的脂肪酸不可或缺
  美国科学家耗费巨资得出的研究成果是———在抵御癌症和心脏病侵袭方面,低脂食物对人们几乎毫无帮助,尤其是中老年人。  研究成果让人感到困惑  这项研究前后历时8年,共耗资4.15亿美元,研究人员挑选了..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:16      评论:0            查阅全文...
老人早晨醒后应注意的六大点
  经过了一夜的睡眠,在起床之前应注意点什么呢?大概列为以下6个方面:  1、忌晨起时行房事行房伤气耗精,事后必须经过一段时间的休息,体力方可恢复。而晨起时阳气渐升,阴气渐降,此时行房使机体阳气受到损..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:8      评论:0            查阅全文...
预防骨质疏松老人更加要运动
  最近,在西安召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上,美国骨科专家提出了一个新观点:在骨质疏松的发病机制中,非机械因素(钙、维生素D、激素等)并非是最主要的,而神经肌肉的作用等机械因素起了重要作用。与..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:16      评论:0            查阅全文...
怎样延缓老人个子矮下去
  多数老年人的个子均矮于青壮年时期,个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮?  众所周知,随着年龄的增大,身体及内脏出现退行性变化,这是不可抗拒的自然规律。人的形体萎缩是衰老最明显..
录入者:河边草       发表于:2018-02-09       点击:13      评论:0            查阅全文...

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