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老人生活

洗“半身浴” 有益于老人健康
  日本保健专家提出,老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。“半身浴”有三个要点:(1)水温在39℃左右;(2)浸泡至肚脐部位;(3)浸泡30分钟以上。  洗“半身浴”的好处在于:从心脏流出的血液1分钟里可在体内..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人噎食的紧急处理
  食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息,俗称“噎食”,是老年人猝死的常见原因之一,近年来屡有报道。  美国每年约有4000多人因噎食猝死,占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被误诊为“餐馆..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人秋季出游贴心小提示
  金秋很适宜老年人外出登高远足,如外出请注意做到“六防”:防意外  老年人出游时,行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山时均要结伴而行,相互照料。同时,要精心安排旅程,尽量减少劳累。防过敏  过敏体质..
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老人胃口不好死得早
  以色列本古里安大学研究发现,老年人的胃口与死亡率存在联系:胃口不好的老人死亡来得更早。  研究指出,对于身体正常的成年居民而言,每日活动能量消耗(身体活动的精确测量指标)、胃口、死亡率三者之间存..
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冬天晒太阳有益老人健康
  冬季阳光对老年人的健康十分有益。有研究表明,老年人冬天多晒太阳,不仅能防治骨质疏松症,而且还能减少老年人常发的精神抑郁症。  美国巴尔的摩联合纪念医院的老年病专家,曾对244名65岁以上的老人进行分..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人冬季起居饮食小常识
  冬季来临,对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等,入冬后都有加重趋势。中医学认为,日常生活的调摄得当,包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等,都可作..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
走得慢 老人中风几率高
  走路速度也能作为预测身体健康的指标!据报道,科学家发现,老年人的步行速度有助于预测中风风险,其准确性超过了传统的中风预测因素――糖尿病、高血压及吸烟等。  纽约爱因斯坦医学院的研究人员从上世纪90..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
寒冬腊月  老人应少泡澡
  寒冬腊月,老人都愿意泡个热水澡,有条件的话更想泡个温泉,但是,冬天的浴室或温泉室对老人来说却是危险重重。  日本卫生部门数据显示,每年冬季因为泡澡而猝死的老人,多于车祸死亡人数。尽管日本各地区..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人要警惕黑痣突变
  老人头面、颈部皮肤粗糙如"烂菜花",并发生溃疡,需警惕鳞状细胞癌。记者从广东省人民医院皮肤科获悉,老年人皮肤恶性肿瘤发病率逐年增高,尤以鳞状细胞癌、恶性黑素瘤为主。  鳞状细胞癌多呈红色,表面粗..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人后仰洗头不安全
  新年换新颜,过年前,去美容美发的人也多起来了。但据媒体报道,近期各地频频出现老年妇女在做美容时发生中风的例子,而且大部分都发生在后仰洗头的时候。  河北医科大学附属哈励逊国际和平医院神经内科主..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
上菜顺序不同胃口非常好
  常说老年人容易食欲不振、胃口差,要换着花样做菜。其实,饭菜是否可口合意,与上菜顺序也有一定关系。  北京医院营养科李长平营养师指出,老年人吃饭时,不妨试试一鲜、二咸、三厚、四甜的顺序,这样能品..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人脚变大 警惕心血管疾病
  俗话说“树枯根先竭,人老脚先衰。”对于老年人来说,身体上的许多病变都会在双脚上有所反映,比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大,其实是脚部水肿,不可轻视。    脚部水肿预示疾病  上海静安..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
掉完牙 老人还要刷牙吗?
  刷牙是为了保护整个口腔的卫生所以刷牙是一辈子的事有句广告快变成俗语了“牙好胃口就好,吃嘛嘛香”。确实是这样,人上了岁数还能有口好牙不容易。不过,即便是没牙了,也不用愁,注意细节,一样能“做嘛嘛..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人忌常用铝质餐具进食
  老年期痴呆是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病,在老年人的疾病谱和死亡谱中占有重要的位置。  目前认为,老年期痴呆是由于慢性或进行性大脑结构的器质性损害引起的高级大脑功能障碍的一组症候群..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
练太极的老人不容易跌倒
  国外最新研究结果显示,练习中国传统太极拳可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。  研究人员发现,70到90多岁的老年人练习太极拳48周,其跌倒危险会降低25%。研究领导者、亚特兰大埃默里大学医学院的沃..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
常热敷头部对老人健康有利
  肚子疼,用热水袋敷一会儿;落枕了,热敷一下脖子……可以说,热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。  中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说,热敷有提升患部温度,使皮下血管扩张,促进局部血液循环..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人睡前泡脚有助睡眠
  人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能,每个人双脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟,这样可显著改善睡眠状..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
晚年快乐秘诀 明明白白
  不少老年人喜爱郑板桥“难得糊涂”的字幅,有的悬于墙上,有的摆在桌前,有的挂在嘴边,作为轻松度晚年的“座右铭”。平时遇到谈不拢的话题,理不清的思绪,解不开的困惑,辨不明的是非,常常以“难得糊涂”..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人“夕阳游”好时光
  随着思想观念、生活方式的变化,许多老年人从过去“重子女、轻自己”的观念中走出来,追求丰富多彩的生活。同时,子女孝敬老人的方式也不再是单一的送钱送物,而是更关注老年人的精神生活。如今,子女花钱让..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...
老人体验多姿多彩人生
  步入老年是人类无法抗拒的无奈,也是人生舞台中最后的精彩。老年人究竟怎样做才能达到“年高而不老、寿高而不衰”,才能天天拥有时尚、健康的老年生活呢?  ●健康的饮食习惯  健康老人每日的餐桌上向来都..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:1      评论:0            查阅全文...

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