设为首页 加入收藏

 

 

老人饮食

五行相生 五色食物养五脏
  天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外,也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:57      评论:0            查阅全文...
夏日吃姜不用医生开药方
  “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:51      评论:0            查阅全文...
餐前两匙醋 血糖升不高
  对于糖尿病患者来说,食疗对于控制血糖和预防并发症效果明显。日前美国《男性健康》杂志撰文称,以下12种食物“各怀绝技”,在某些方面可以成为糖尿病的“克星”。  1.苹果。芬兰的一项研究显示,那些经常..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:63      评论:0            查阅全文...
与四种反营养物质敬而远之
  不知道人们是否想过,我们摄入的某些物质非但对健康无益,还会阻碍其他营养成分的吸收?这些物质被称为“反营养物质”。如反式脂肪酸、磷酸和磷酸盐、铝和亚硝酸盐,这四类反营养物质,在我们的生活中无处不在..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:56      评论:0            查阅全文...
老人吃零食要抵制甜蜜诱惑
  老年人适当地吃些零食,对热量的补充和营养平衡是很有好处的,但一定要注意吃零食不等于吃甜食。  过多地吃甜食,不仅会增加胰岛细胞的负担,容易诱发糖尿病,而且由于老年人体力消耗减少,加之胰腺功能降..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:53      评论:0            查阅全文...
通气利尿 老人多吃萝卜
  在生活中有很多人都爱吃萝卜,并且知道萝卜有通气利尿的共能,那么老人多吃萝卜好吗?  萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜,尤为进入冬季后,萝卜品种很多,如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:54      评论:0            查阅全文...
老人这样合理吃素
  由于饮食结构的这种情况,中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中,骨质疏松症的发病率相当高,营养性贫血并不少见;由于免疫功能较差,易得感染性疾病和癌症。  北欧人经常吃冷水鱼、乳、蛋,冷水鱼富含不..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:50      评论:0            查阅全文...
老人早餐喝豆浆还是牛奶好?
  很多上了年纪了老人在吃早餐的时候就喜欢喝豆浆或是一杯热牛奶。但有就有老人问了,到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢?下面来听听专家是怎么说的吧。  豆浆富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量是牛奶的25倍;豆浆..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:52      评论:0            查阅全文...
秋季饮食指南 少食辛味食品
  进入秋季后,阳消阴长。在中医看来,养生应当注意“养收”原则,避免元气外泄。早起有利于阳气舒展,而早睡则有利于收敛阴精,因此秋天应当早睡早起,饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品。  据专家介绍,..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:52      评论:0            查阅全文...
秋季养生术 玉米也疯狂
  玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当做主食,对人体很有益处。  德国研究表明,在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:49      评论:0            查阅全文...
养生海参—秋季进补首选
  海参,作为滋补品,已经越来越被人们看重。过去,人们只是在冬季吃海参养生保健,现今,很多人在秋季就开始选择海参进补了,根本原因是海参具有补肾益精、生血润燥的润补功能。而海参家族的新贵———养生海..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:34      评论:0            查阅全文...
老人熬粥放碱影响消化
  老年人熬粥有不少妙招,其中就有人习惯放碱,既省时,又黏稠,而且口感好,易于老年人消化。但北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟提醒大家,熬粥放碱,谷物中的维生素会被加速破坏,尤其是维生素B1破..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:33      评论:0            查阅全文...
老人常饮青梅酒可延缓衰老
  青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中,看着就让人觉得清凉。的确,青梅酒是夏日极佳的解暑饮料,它不但清凉解暑,还能解毒养颜,尤其适合女性饮用。青梅酒具有三大功效:  第一,能调节肠胃功能  青梅中的..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:40      评论:0            查阅全文...
适合秋季食用的菜谱
  适合秋季食用的菜谱  莲藕排骨汤  原料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。  制作方法:猪排切段寸长,在沸水中过2分钟左右,弃水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:38      评论:0            查阅全文...
秋燥来临 秋藕最清心
  立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。  莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:32      评论:0            查阅全文...
六种高营养餐桌“配角”食品
7f00六种高营养餐桌“配角”食品_39健康网_老人
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:33      评论:0            查阅全文...
推荐:“鸳鸯配”营养饮食方案
  从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。  鲤鱼配米醋  鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:31      评论:0            查阅全文...
无糖月饼的“甜蜜”陷阱
  在距离中秋还有一个多月的时候,各式月饼早已进入各大商场和超市。众多品种中,作为健康的代表,无糖月饼吸引着很多消费者的眼球。专家提醒人们,尤其是糖尿病患者,要谨防“无糖月饼”中隐藏的陷阱。  无..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:37      评论:0            查阅全文...
水煮花生防病物质含量高
  秋天,清淡适口的煮花生非常受人欢迎。最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国的新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息:煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。 ..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:41      评论:0            查阅全文...
老人常食猪血既营养又强身
  据测定,每百克猪血中含蛋白质19克,高于牛肉,瘦猪肉和鸡蛋中的含量,且极易消化吸收.其脂肪的含量极少,每百克中仅含0.4克,是瘦猪肉所含脂肪量的1/10,属低热量,低脂肪,高蛋白食品。  猪血内含铁也非..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:31      评论:0            查阅全文...

相关栏目

热门文章

推荐文章

关于我们| 本站招聘| 法律顾问| 网站统计| 联系站长| 网速测试| 友情链接| 投稿审核| 网站管理

 

铁三师十四团 河边草 电话:18075603283 QQ:327789046 邮箱:327789046@qq.com


Copyright@http://www.tdbjy.com all rights reserved 湘ICP备10206440号


 

湘公网安备 43070202000531号