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老人饮食

老年人常感冒
  读者林女士:我母亲比较瘦弱,天冷的时候洗头、洗澡都容易感冒,请问是什么问题?  健康科主任医师:您母亲的这种情况考虑是免疫功能比较差。中医认为是气虚,和脾胃不足或是先天肾气不足有关。
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:6      评论:0            查阅全文...
抗衰延年
  蜂蜜的妙用:长寿、美容、减肥哪种蜂蜜更好蜂蜜的15种营养食用法  【食疗功效】番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜(蜂蜜食品)为滋补养生佳品,甘而平和,日常食之可补益五脏、养心安神,抗衰延年,强壮..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:6      评论:0            查阅全文...
老人不能乱补冬虫夏草
  冬虫夏草不是万能补药,慎把冬虫夏草送老人。河南中医学院冯明清教授提醒,尤其对于一些有慢性病的人来说,道听途说地服用冬虫夏草药膳,可不是一件好事。  冬虫夏草在临床上一般需要配合大枣、桂圆等具有..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:8      评论:0            查阅全文...
老人不宜多吃吃红肉
  老年性视网膜黄斑病变(AMD)是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一。澳大利亚科学家发现,吃过量牛、羊肉等红色肉类会增加患这一病症的风险。  红肉致病  澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
枸杞 372岁老人长寿秘诀
  相传在北宋年间,流传着这样一个故事:传说某日有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事,在途中见一位姣柔婀娜、满头青丝,年约十六、七岁的姑娘,手执竹竿、口里嘀咕唠叨着正在追打一个白发苍苍、弓腰驼背八、..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
常见美味野菜功效和忌讳
  居住在城市里的人们如果腻烦了水泥板的天地,往往在万物勃发的季节,走到郊外。如果厌烦了自家餐桌上大鱼大肉和充满化学肥料气息的蔬菜,不妨留意一下郊外小路旁的风景,在低矮的灌木丛中往往隐藏着美味的野..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:6      评论:0            查阅全文...
健康长寿,十字法
  一贯知足,知足常乐。不盲目与别人比较,量体裁衣地安排自己的生活,不求花天酒地,只求平淡人生。  二目远眺,远眺明目。无论何时,不可只看到眼前利益;不可患得患失,要登高望远。  三餐有节,食不过饱..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:7      评论:0            查阅全文...
别用保温杯喝茶
  7款简单有效的美白减肥茶喝凉茶去火的几种危害最适宜女人喝的八种美容花茶如果说过去饮茶是一种文化,那么现在它已经融入了我们饮食的一部分,而且被越来越多的年轻人所钟爱,使之变成了一种时尚的文化。营养..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:4      评论:0            查阅全文...
食疗妙方远离白发
  ·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。  ·桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:6      评论:0            查阅全文...
老人想胃好的方法
  不知道从什么时候开始,冷饮已不再是孩子和年轻人的专利了。很多老年人为了一解暑热,也会时不时买些冷饮来吃。但老人的身体脏器机能已经逐渐减退,吃这些冰凉的东西时要特别注意。  其一,肠胃不好的老人..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:4      评论:0            查阅全文...
长寿之乡的食品
  长寿固然有多种因素,如遗传、环境、民风民俗等因素,但我认为如皋人喜欢吃的天然、绿色食品,是长寿的重要因素,下面介绍两种长寿食品。  1、玉米制品  过去老百姓食物不丰富,大多以粗粮、蔬菜为主,玉..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:4      评论:0            查阅全文...
老人吃水果粥
  专家建议说,吞咽障碍的老人,吃的如果太稀,进食时容易被呛到,在粥里加点苹果、木瓜等水果。在粥里加入这些水果,可以及时补充营养,还能增加流食的浓稠度。  苹果、木瓜的质地比较硬,但榨汁机榨出来的..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:4      评论:0            查阅全文...
百岁教授的长寿方
在南京市上海路南秀村29号,住着一位颇具传奇色彩的老人。前不久,他刚刚度过了自己的110岁生日,而他的目标是“起码活到120岁”。110岁高龄的他,不仅是国内最长寿的教授,也被媒体誉为目前全世界最长寿的教授。..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:2      评论:0            查阅全文...
老人消化不好的禁忌
  1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物  乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:4      评论:0            查阅全文...
老年人饭前吃水果最好
  饭前吃水果的好处有很多,但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配,其实饭后马上吃水果会影响消化功能,特别是老年人,长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒:饭前吃水果是最好..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:5      评论:0            查阅全文...
老人冬季易发青光眼
  冬季外面寒冷,屋里暖和,青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化,很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人,由于身体调节功能差,温差过大影响了体温的调节中枢,再通过植物神经干扰了眼压..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:5      评论:0            查阅全文...
老人冬季注意饮食“八忌”
  在采访吕利教授的第二天,她应邀到北京体育大学为退休老人办讲座,主题是“冬季老年营养养生”,记者也有幸现场聆听了她和退休老人们的面对面交流。总起来看,她向老人们提出的建议是:保持营养均衡。  吕..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:5      评论:0            查阅全文...
老人多补充脂肪酸可预防痴呆症
  俗话说:“冬令进补,开春打虎。”合理的饮食不但可以养人,而且还可以疗疾、去病延年。老年人过冬,要根据自己的身体状况进行食补。  多吃鱼类对老年人冬季养生颇有好处。因为鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:2      评论:0            查阅全文...
老人增食欲
  更多关于饮食的新闻·蛋黄可以有效缓解女性痛经症状·吃冷早餐对你的身体有什么危害·让芹菜和萝卜帮你打造小康口腔·胡萝卜吃多也会导致不孕吗?·  降低癌症几率的10个饮食原则·身体各部位有不同的美白食..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...
老年人软化血管的方法
  为了让自己远离高血脂,只要是带个“油”字的食物,多数老人就会避之唯恐不及。其实,这完全没必要,老人适当吃些香油,还能起到软化血管的作用。老人年纪大了,体质变差,新陈代谢也会减慢,加之高血压、高..
录入者:河边草       发表于:2018-01-18       点击:0      评论:0            查阅全文...

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