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老人趣闻

百岁老人比例香港第三
--长寿秘诀是生活节制、乐善好施、住老人院保持心情愉快是香港老人的长寿秘诀  根据香港地区刚刚公布的最新人口统计显示,香港超过100岁的居民已达697人,占香港总人口的万分之一。按照这一比例来计算,香港仅..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:2087      评论:0            查阅全文...
老年人缓解腰背痛有三宝
对于腰背痛,上了年纪的人总会这样解释“人老了,都这样”。其实,并非老了就非得腰背痛,只要稍微改善一下生活习惯和饮食,就可以舒缓疼痛症状,与腰背痛说拜拜。  有的老人经常背部酸痛,可查来查去都找不到..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:131      评论:0            查阅全文...
喝了老君舒压茶血压自然下
车胎气压过高,会造成胎体爆破,引发交通堵塞,甚至车毁人亡。血压居高难下,会危害到心、脑、肾,加速血管硬化,易引发脑出血、心梗等心脑血管意外。  想远离高血压更大的伤害,除坚持科学的生活方式,还可选..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:63      评论:0            查阅全文...
老年人的浪漫黄昏恋
 和世界上许多发达国家一样,中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来,其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注。  近几年来,老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:55      评论:0            查阅全文...
老年人饭后听听音乐养生
 饭后听音乐,是一种简单易行的养生方法,对老年人大有裨益。  古籍《寿世保元》中说:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和轻松的音乐,可以配合进食;而饭后欣赏音乐,可..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:61      评论:0            查阅全文...
老年人养生宜以蜜代糖
蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂,消耗量较大。但对人体而言,蔗糖食用过多则弊大利小,因为蔗糖虽能产生热量,解决燃眉之急,但是中老年人因胃肠功能渐弱,多食蔗糖类甜食会腹胀气滞,不利消化,..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:58      评论:0            查阅全文...
“多情”的老人长寿
心情多愉悦  老年人要始终保持良好的心绪、开阔的心胸、平静的心态,遇事不急不躁,淡然处之,切莫耿耿于怀,要学会宽容。心理学家发现,与人为善者能够长寿,因为心境宽宏大量,心情舒畅,乐于助人的人,其心..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:56      评论:0            查阅全文...
如何装修老年人居室更舒适
在日常的家居生活中,老年人需要一个舒适、安逸的居住环境,因此,其居室装饰应符合老年人的心理、生理及健康特点。  从多方面进行考虑,合理地装饰老年人的家,能使老人身心愉快,给生活增添乐趣和带来活力。..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:53      评论:0            查阅全文...
中老年人需要流汗运动
众所周知,运动对人体有诸多益处,然而,不少中年人因工作和家庭所累,其运动量明显不足,容易患上多种疾病。近年国外科学家提出一种新观点:中年人要想健康长寿,运动必须保持应有的强度,即要多流汗才行,同时..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:59      评论:0            查阅全文...
黄昏尤需重性雅情
现代医学研究认为,老年人有正常而持久的性功能,是健康长寿的好兆头,是老年人精力充沛的表现。适当而和谐的性爱活动,有助于增强人体免疫功能,消除孤独感,避免生殖器的废用性萎缩,对预防疾病会大有排益,老..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:74      评论:0            查阅全文...
芹菜配核桃仁、枣可抗衰老
芹菜含有丰富的维生素、铁及植物纤维素,有润肤、明目、养血的功效,植物纤维素能起到减肥的作用。核桃仁含有胡萝卜素及维生素C、E等,常食核桃仁可使人强健,并有润肤、黑须发的功效。芹菜与核桃仁搭配同食,..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:67      评论:0            查阅全文...
经常摇扇能防止疾病的发生
随着人们生活水平的提高,几乎家家备有电扇或空调,手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实,夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天,老年人若经常手摇扇子,不仅可以消暑,还能起到健身防病的作用。  一、..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:90      评论:0            查阅全文...
老人怎样练好太极拳
寓太极理论于拳术之中,故名为太极拳。欲练好太极拳,于理则须明无极的指导太极的含义;于拳则又需在理的指导下运动手足,经过长时间的锻炼,方能成功。  首先,要练好太极拳必须明白太极拳是怎样一种拳术?它..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:56      评论:0            查阅全文...
巧用十招可保健康长寿
第一,生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后,不能认为自己已经老了,应该保持自己永远是春天的心态。  第二,广交朋友,不要离弃群体,单位的关怀和同志们的微笑,会使自己恢复青春。  第三,经常阅..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:58      评论:0            查阅全文...
测一测你会不会中风
  中风不仅是老年人的问题,30岁至40岁的男性也要当心中风会突然偷袭你。为了预防中风的发生,你可测试一下自己中风的概率有多大,以便提早做准备。  1.肚子:很大(3分);中等(2分);平坦(1分..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:57      评论:0            查阅全文...
护肤抗皱纹试试丝瓜水
从丝瓜茎中提取的汁液——丝瓜汁具有祛斑、增白、抗皱的功效,是不可多得的天然美容护肤品。日本《每日新闻》也曾刊登过一篇专访文章,介绍80岁高龄的女作家平林英子面无皱纹、青春常驻的秘密,是她从来不用美..
录入者:河边草       发表于:2017-09-17       点击:72      评论:0            查阅全文...
从退休工人到居民的保健医生
  十年前我退休时,看到《新民晚报》上登载了一则消息,说是老年大学开设医疗保健知识班,老年朋友可以报名参加。看到这则消息后,我毫不犹豫地报了名。原因有二。第一,我母亲因为高血压而去世,几个兄弟姐妹..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:117      评论:0            查阅全文...
呼唤鱼群:呼之则来 挥之则去
  这位老人叫宫化义,是辽宁人,他在昆明生活了多年。在祥和老年公寓院子里有一个环形水池,池里养着数十条红锦鲤。  昨日上午10时许,宫化义站在水池边,口里“喔——喔——喔——”叫着,边叫边拍掌,远离..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:101      评论:0            查阅全文...
孔雀入住养老院 老人生活添乐趣
  一走进这家敬老院,记者就看到了两只美丽的大孔雀,据了解,这两只人工养的蓝孔雀是养老院在上月买来的。现在每天吃过早饭,工作人员都会把两只孔雀放在院子里让老人们看看,老人们可着迷了。  为了保护好..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:123      评论:0            查阅全文...
老年人排尿为何吹口哨?
  男性老人的小便困难,绝大多数是由于前列腺增生所引起。据统计,40-49岁的人约10%有前列腺肥大,以后每10年约递增10%,到80岁时差不多有50%的人可发生这种疾病。  前列腺位于后尿道的黏膜下,当前列腺..
录入者:河边草       发表于:2017-07-12       点击:117      评论:0            查阅全文...

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